10/3 超瞑想!ワクワク瞑想法
2007年 10月 03日
先日、図書館で本を借りてきました。
本格的に『瞑想』に取り組もうと思ったのです。
わたしはいつも、すぐ寝てしまいます。
だいたい深呼吸数回で眠っていますね・・・。
横になっているといけないと何かで読み
ベットに座って壁にもたれているのですが、
気づいたら、頭がコクン。コクン。あきらかに寝てます。
それで、『瞑想』について詳しく調べてみると、
~眠ったと思っていても、実は深い瞑想状態に入っていることもある~
~眠ってはいけないとか、思考を落ち着かせようとか考えずに
ありのままを受け止めて、流してください~
じゃあ、やっぱり眠っちゃうような・・・(;・∀・)
どうしたらいいの!と思ったら、ある本と出会いました。
それが、とてもおもしろいのです!
瞑想=悟りの境地を求める行為と、思われがちですが、これは違います。
瞑想を利用して、願望を実現するという方法が書かれています。
まだ、最初の方しか読んでいませんが興味深く、
瞑想を楽しんでワクワクしながらできそうです。
☆おすすめ本☆
佐田弘幸~すべてはうまくいっている 超・瞑・想~
本格的に『瞑想』に取り組もうと思ったのです。
わたしはいつも、すぐ寝てしまいます。
だいたい深呼吸数回で眠っていますね・・・。
横になっているといけないと何かで読み
ベットに座って壁にもたれているのですが、
気づいたら、頭がコクン。コクン。あきらかに寝てます。
それで、『瞑想』について詳しく調べてみると、
~眠ったと思っていても、実は深い瞑想状態に入っていることもある~
~眠ってはいけないとか、思考を落ち着かせようとか考えずに
ありのままを受け止めて、流してください~
じゃあ、やっぱり眠っちゃうような・・・(;・∀・)
どうしたらいいの!と思ったら、ある本と出会いました。
それが、とてもおもしろいのです!
瞑想=悟りの境地を求める行為と、思われがちですが、これは違います。
瞑想を利用して、願望を実現するという方法が書かれています。
まだ、最初の方しか読んでいませんが興味深く、
瞑想を楽しんでワクワクしながらできそうです。
☆おすすめ本☆
佐田弘幸~すべてはうまくいっている 超・瞑・想~
by sorakoi-azuki
| 2007-10-03 22:29
| スピリチュアル